كمون للكرش قبل النوم
الكمون للكرش قبل النوم مفيد لإنقاص الوزن ، لكن الكثيرين لا يؤمنون بقدرته على تقليل الدهون في منطقة معينة ، ولكنه يمكن أن يعمل على تقليل الوزن الإجمالي للجسم ، أي تقليل كمية ترسبات الدهون. . في جسمك بشكل عام.
كمون للكرش قبل النوم
ولعل أفضل طريقة للقيام بذلك هي نقع بذور الكمون في الماء المغلي ، وتركها لفترة ، ثم ترشيحها وتناولها لبقية اليوم ، بشرط أن تأخذ كوبًا قبل النوم.
يقوم الكمون بهذه المهمة لاحتوائه على مادة ثيموكينون ، وهي مادة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
تسمح هذه المادة للجسم بمحاربة الجذور الحرة ، فيقوم الجسم بتنظيف نفسه من السموم ، ويستجيب للخلايا الطبيعية بإفراز الأنسولين.
إذا تم استخدام الكمون مع نظام غذائي سليم ، فإنه يقلل من مستوى ترسبات الدهون في الجسم ، ويسرع معدل فقدان الوزن.
الكمون في النظام الغذائي
عند سحق بذور الكمون ، يمكنك استخدامها في نظامك الغذائي اليومي عن طريق إضافتها إلى الطعام ، للمساعدة في التخلص من دهون الجسم بشكل عام.
يعتبر الكمون من التوابل المفضلة في بعض الأطعمة ، بما في ذلك العدس والخضروات وخاصة المشوية ، كما أنه يستخدم في العديد من وصفات طبخ الأرز.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ : فوائد الكمون الحب هذه أفضل وصفة كمون للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد
يعتبر الكمون أيضًا عنصرًا رئيسيًا عند تتبيل العديد من اللحوم والأسماك ، وله نكهة رائعة.
فوائد بذور الكمون
لا تقتصر فائدة الكمون على الكرش قبل النوم فقط ، ولكن لبذور الكمون فوائد عديدة منها:
يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يقوي الجسم ويقضي على فقر الدم.
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا التي تعمل كمضادات حيوية ، فهو يقتل البكتيريا ويحمي جسمك من التسمم الغذائي.
يدعم الكمون جهاز المناعة ، ويمنعك من الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان.
ينظم مستوى السكر في الدم.
يعزز عمل الجهاز الهضمي سرعة هضم الطعام.
كمون الكرش قبل النوم فهو لا يقلل من دهون الكرش أو البطن بشكل خاص كما يظن البعض ولكنه يساعد الجسم على إنقاص الوزن وفقدان الدهون بشكل عام من الجسم وذلك بفضل تأثيره على الجسم. هيئة القدرة على طرد السموم.