بالقرب من امتحانات الفصل الدراسي أو نهاية العام ، يعاني العديد من الأطفال من التوتر والقلق ، وهو شعور طبيعي مرتبط بالخوف من عدم القدرة على العمل بالمستوى الذي يحتاجونه وتوقعاتهم من قبل الوالدين. عادة مجموعة. فكيف يتعاملون مع هذا التوتر الذي يظهرهم بشكل سلبي؟ سنساعدك في إيجاد حلول في هذا الشأن.
ما الذي يسبب ضغط الطفل؟
توتر فترة الامتحان عند الأطفال هو وصف للحالة النفسية التي يمرون بها خلال هذه الفترة ، والتي تأتي نتيجة الخوف الذي يضايقه لأنه لا يستعد بشكل جيد للامتحانات أو بسبب تنبؤاته حول الامتحانات. الصعوبات المحتملة بسبب الأسئلة المطروحة.
ما هي أعراض التوتر لدى طفلك؟
فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أن طفلك متوتر:
– الخوف
ضربات قلب سريعة
آلام في المعدة
تشنجات في الجسم
– احمرار في الوجه
صعوبة النوم
صعوبة في التركيز
كيف يمكنك مساعدته في التغلب على التوتر؟
يمكنك اتباع هذه الخطوات لمساعدة طفلك على التغلب على واقعه أثناء الامتحانات من خلال:
بتشجيعه الحرص على إكمال جميع دروسه والاستعداد للامتحانات قدر الإمكان.
ادعم الطفل لأنه يخاف من عدم إرضائك ، فتجنب مقارنة نتائجه مع أقرانه ولا تفرض شروطًا تزيد من خوفه وضعف أدائه في الامتحان.
ساعده على الاسترخاء مما يحسن من أدائه أثناء الامتحان لأنه قادر على الفهم والكتابة بطريقة أفضل أثناء الامتحان ، لذا امنحه بعض الوقت بين دراسة مادة وموضوع آخر وشجعه على فعل شيء يستمتع به. فترة قصيرة.
التحدث عن أدائه بشكل إيجابي ، فمن الضروري أن يشعر طفلك بالفخر بأدائه ، لأنه سيقلل من التوتر الذي يضايقه في هذه المرحلة ، لذا فإن التركيز على دعمه وذكائه وأدائه الكبير يوحي بأنه لا يمكن تقييدهما بالامتحان. النتائج ، بغض النظر عن ماذا.
هل لديك أسئلة حول مشاكل أو اضطرابات الصحة العقلية؟ يمكن الرد عليها من قبل المختصين من خلال استشارة الكترونية يمكنك الحجز من خلال الموقع
لمعرفة المزيد حول علم نفس البالغين ، إليك المقالات من موقع الويب الخاص بي الصحي:
ماذا يعني المشي أثناء النوم عند الأطفال؟
فيما يلي كيفية التعامل مع مشكلة تأخر المشي عند الطفل
تأخر المشي عند الأطفال … أسبابه وعلاجه