ماكا للتسمين
تحتوي عشبة الماكا على عناصر غذائية مهمة للجسم مثل الأملاح المعدنية والبروتينات والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم وكذلك مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية مما يجعلها ذات أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة. في السطور التالية سوف نتعرف على فوائد عشبة الماكا للتسمين.
فوائد الماكا للتسمين
يمكن تلخيص فوائد تسمين الماكا في النقاط التالية:
- تساعد عشبة الماكا على فتح الشهية مما يساعد في زيادة الوزن.
- تساعد الكبسولات المصنوعة من عشبة الماكا في علاج فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية والاضطرابات الهرمونية التي تحدث عند النساء ، كما تعمل على تحسين جهاز المناعة مما يساعد على تقوية الجسم وزيادة طاقته.
- تساعد كبسولات الماكا المستخدمة في التسمين على زيادة الوزن بطريقة صحية لأنها تزيد من قدرة عضلات الجسم على حرق السعرات الحرارية مما يزيد من كتلة العضلات ، وبالتالي فإن زيادة الوزن ليست زيادة في الوزن ولكنها زيادة في حجم عضلات الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد الشوفان للتسمين تعلم كيفية استخدام الشوفان لزيادة الوزن
- ولكي تساعد كبسولات الماكا على التسمين ، يتم تناولها 3 مرات خلال اليوم التالي للوجبات الرئيسية ، ولكن من الأفضل ممارسة الرياضة خلال الفترة التي تستغرقها لحرق المزيد من السعرات الحرارية ، وبالتالي تناول كميات أكبر من الطعام مما يؤدي إلى لزيادة الوزن.
فوائد جذر الماكا
بعد معرفة فوائد عشبة الماكا للتسمين ، نتعرف على فوائد جذور الماكا على النحو التالي:
- يستخدم جذر الماكا عن طريق طهيه أو إضافته إلى السلطات أو باستخدام مسحوقه لمن يعانون من نقص الفيتامينات في أجسامهم.
- يساعد جذر الماكا على زيادة الطاقة الجنسية أثناء الجماع ويزيد من الخصوبة لكلا الشريكين.
- يساعد في الحد من مشاكل الدورة الشهرية ويقلل أيضًا من الأعراض التي تسببها انقطاع الطمث عند النساء.
- يعزز إنتاج الهرمونات في الجسم مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين.
- يزيد من طاقة الجسم بدون آثار جانبية.
- يزيد من مناعة الجسم.
- يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
- يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
- يحمي الجسم من آلام المفاصل والظهر.